Ejercicios para principiantes

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Principiante Duration 18 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: Dumbbell

Añadido por Kristina Gavrikova

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Entrenamientos en casa Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con mancuernas

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

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