Arm Workout

Intenso Duration 10 minutos

Áreas objetivo: Arms

Equipo: Chair

Añadido por Ash Hooimeyer

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para brazos Ejercicios con silla

Descripción

Push-ups and dips

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Push-Ups

10 reps

Chair Tricep Dips

10 reps

Serie 2: 1 ronda

Push-Ups

10 reps

Chair Tricep Dips

10 reps

Serie 3: 1 ronda

Push-Ups

10 reps

Chair Tricep Dips

10 reps

Serie 4: 1 ronda

Push-Ups

10 reps

Chair Tricep Dips

10 reps

Serie 5: 1 ronda

Push-Ups

10 reps

Chair Tricep Dips

10 reps

Serie 6: 1 ronda

Push-Ups

10 reps

Chair Tricep Dips

10 reps

Serie 7: 1 ronda

Push-Ups

10 reps

Chair Tricep Dips

10 reps

Serie 8: 1 ronda

Push-Ups

10 reps

Chair Tricep Dips

10 reps

Serie 9: 1 ronda

Push-Ups

10 reps

Chair Tricep Dips

10 reps

Serie 10: 1 ronda

Push-Ups

10 reps

Chair Tricep Dips

10 reps

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