Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios para principiantes

Arm Workout

Principiante   2 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Arms, Shoulders

Equipo: Dumbbells

Darlene Redmond
 		    Añadido por Darlene Redmond
Arm Workout
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para brazos Ejercicios con mancuernas
Descripción

Do every other day

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
45 segundos
Wall Push-Ups with Leg Lifts
Wall Push-Ups with Leg Lifts
30 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
45 segundos
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
25 segundos

Entrenamientos relacionados

Arm Workout
Arm Workout
20 minutos, Modero
Arm Workout
Arm Workout
15 minutos, Principiante
Arm Workout
Arm Workout
4 minutos 41 segundos, Modero
Arm Workout
Arm Workout
11 minutos 50 segundos, Modero
Arm Workout
Arm Workout
11 minutos 30 segundos, Modero
Arm Workout
Arm Workout
4 minutos, Modero
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 minutos 57 segundos, Modero
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 minutos 1 segundo, Intenso
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 minutos 38 segundos, Modero
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 minutos 31 segundos, Modero
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 minutos 23 segundos, Modero
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 minutos 51 segundos, Principiante
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Booty N Belly

Booty N Belly

Modero 6 min  
Quick Arms

Quick Arms

Principiante 4 m 30 s  
Easy Muscle Workout

Easy Muscle Workout

Principiante 2 min  
So You Think You Can Fly!

So You Think You Can Fly!

Principiante 10 min  
Arms   Dumbbells, Stability Ball
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Principiante 7 min  
Chest   No Equipment
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Principiante 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito