Arm Workout

Intenso Duration 37 minutos

Añadido por Gilbert Camacho

Descripción

Do 3 sets of leg lifts before

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Barbell Bicep Curls

1 minuto

Rest

1 minuto

Alternating Bicep Curls

1 minuto

Rest

1 minuto

Bench Press

1 minuto

Rest

1 minuto

Bench Press

1 minuto

Rest

1 minuto

Crunches

1 minuto 30 segundos

Rest

2 minutos

Bench Press

1 minuto

Rest

1 minuto

Bench Press

1 minuto

Rest

1 minuto

Push-Ups

1 minuto 15 segundos

Rest

1 minuto 30 segundos

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