Ejercicios moderados

Smart Chest

Modero Duration 29 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Back

Equipo: Stability Ball, Wall

Añadido por Ján Sekan

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios de pared

Exercises

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

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