Ejercicios intensos

Bootyfull

Intenso Duration 24 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Barbell, Box or Step

Añadido por Victoria White

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con barra Ejercicios con escalón

Exercises

Serie 1: 1 ronda

4-Square Single Leg Hops

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20 reps

Back Lunge Kick Jump Switch

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20 reps

Barbell Stiff Legged Deadlift

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Basketball Shots

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Rep Fitness Colorado Barbell

Elección Principal para este Entrenamiento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

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