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Serie 1: 5 rondas
4-Square Single Leg Hops
4-Square Single Leg Hops
1 minuto
Basketball Shots
Basketball Shots
20 segundos
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
10 segundos
Donkey Whips
Donkey Whips
45 segundos


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16 minutos 30 segundos, Modero
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8 minutos 5 segundos, Modero


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