Wall Sits

Intenso Duration 4 minutos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: Wall

Añadido por Taylor Holecek

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para piernas Ejercicios de pared

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Wall Sit

30 segundos

Rest

30 segundos

Wall Sit

45 segundos

Rest

45 segundos

Wall Sit

1 minuto

Child's Pose

45 segundos

Workout Discussion

06 Jul

Leonora C.

I’ve skipped all the resting times and added 2x7kg db😉

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