Wall sits

Principiante Duration 3 minutos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: Wall

Añadido por Karla Cardenas

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para piernas Ejercicios de pared

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Wall Sit

30 segundos

Rest

10 segundos

Wall Sits with Heel Ups

25 segundos

Rest

20 segundos

Wall Sit

15 segundos

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