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Ejercicios moderados

Core

Modero   12 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: Stability Ball, Exercise Mat, Pull Up Bar

Jared Thomas
 		    Añadido por Jared Thomas
Core
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios con barra de dominadas
Descripción

Core workout

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Ball Back Extensions
Ball Back Extensions
1 minuto
Pilates Scissors
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1 minuto
Sit-Ups
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Russian Twists
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Hanging Knee Raises
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Bent Knee Hip Raises
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