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Alteres Bicep Training


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuto
Rest
Rest
20 segundos
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minuto
Rest
Rest
20 segundos
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minuto
Rest
Rest
20 segundos


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Elección Principal para este Entrenamiento

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