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Ejercicios moderados

Biceps

Modero   5 minutos

Áreas objetivo: Arms

Equipo: Dumbbells, Barbells

Mustafa Furkan Örs
 		    Añadido por Mustafa Furkan Örs
Biceps
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para brazos Ejercicios con mancuernas Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Barbell Bicep Curls
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1 minuto
Hammer Curls
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1 minuto
Seated Bicep Curls
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1 minuto
Right Concentrated Bicep Curls
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1 minuto
Left Concentrated Bicep Curls
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