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Descripción

Biceps workout


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
2 minutos
Rest
Rest
30 segundos

Serie 2: 3 rondas
Biceps Machine
1 minuto 15 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Serie 3: 3 rondas
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minuto 30 segundos
Rest
Rest
30 segundos


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Elección Principal para este Entrenamiento

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