Abs Slicer

Intenso Duration 9 minutos

Añadido por Pranav Khadawala

Descripción

Proven method by calisthenics instructor FRANK MEDRANO to get ripped abs. For detailed video information check out abs slicer by Frank Medrano on YouTube.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Mountain Climbers

30 segundos

Double Crunches

1 minuto

Rest

10 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Right Oblique Double Tap Twist

1 minuto

Rest

10 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Left Oblique Double Tap Twist

1 minuto

Rest

10 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Knee Tucks

1 minuto

Rest

10 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Flutter Kicks

1 minuto

Crunch Hold

30 segundos

Rest

10 segundos

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