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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Crunches
Crunches
30 segundos
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Crunches
Crunches
30 segundos
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 segundos
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 segundos
Crunches
Crunches
30 segundos
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto 30 segundos
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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