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Gain definition and strenghten in your abdominal muscles


Exercises

Serie 1: 1 ronda
90-90 Crunches
90-90 Crunches
3 minutos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Twisted Root
3 minutos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Twisted Root
3 minutos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Seated Leg Raises
3 minutos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto 3 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Dead Bug Holds
Dead Bug Holds
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos


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