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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Split Abs
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1 minuto
Bicycle Abs
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1 minuto
Ab Choppers
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1 minuto
Ab Curls
1 minuto
Crunches
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1 minuto
Sit-Ups
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Cross Body Crunches
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Vertical Leg Crunches
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In and Outs
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1 minuto
Crunchy Frogs
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Bent Knee Hip Raises
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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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