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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
50 segundos
Crunches
40 segundos
Squats
30 segundos
Burpees
30 segundos


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16 minutos 30 segundos, Modero


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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