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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks-100
Jumping Jacks-100
2 minutos
Crunches-50
Crunches-50
2 minutos
Tricep Dips-20
Tricep Dips-20
2 minutos
Squats-15
Squats-15
2 minutos
Lunges-20 Each Leg
Lunges-20 Each Leg
2 minutos
Russian Twists-70
Russian Twists-70
2 minutos
Calf Raises-20
2 minutos
Plank-30 Seconds
Plank-30 Seconds
30 segundos
Lunge Jump-10
Lunge Jump-10
2 minutos


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27 minutos, Modero
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Lets go!
8 minutos 10 segundos, Modero
7 Minute
7 minutos 50 segundos, Modero


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