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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto 30 segundos
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto 15 segundos
Forward Backward Hops
Forward Backward Hops
1 minuto 15 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto 30 segundos
Jump Rope Backwards
Jump Rope Backwards
1 minuto 10 segundos


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