Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push Ups
45 segundos
Jumping Jacks
1 minuto
Bicycle Crunches
45 segundos


Entrenamientos relacionados

Test
2 minutos, Modero
Beginner
6 minutos 20 segundos, Principiante
Workout
3 minutos, Principiante
Yeah buddy
57 minutos, Intenso
Basic Exercises
3 minutos 45 segundos, Principiante
Cool
1 minuto, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Modero 4 min  
Lower Body   No Equipment
One Legged Balance Test

One Legged Balance Test

Modero 4 m 30 s  
Lower Body   No Equipment
Before Sleep

Before Sleep

Modero 3 min  
Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Intenso 2 m 30 s  
Legs   Wall
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Principiante 3 min  
Legs   Wall
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Modero 5 min  
Core   No Equipment

Categorías