The Righteous

Intenso Duration 25 minutos

Añadido por Ryan Heinl

Descripción

Good luck

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Amrap

8 minutos

Serie 2: 1 ronda

Squats 50x

1 minuto

Kipping Pull-Ups 20x

1 minuto

Squats 30x

1 minuto

Kipping Pull-Ups 15x

1 minuto

Squats 10x

30 segundos

Kipping Pull-Ups 10x

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

Flutter Kicks

1 minuto

Rest

10 segundos

Plank

1 minuto

Rest

10 segundos

Hollow Rock

1 minuto

Rest

10 segundos

Knee To Chest

1 minuto

Serie 4: 1 ronda

High Intensity Running

7 minutos

Entrenamientos relacionados

15 minutos, Modero

4 minutos, Intenso

9 minutos, Intenso

11 minutos, Modero

You Want Fit, I'll Give You Fit

30 minutos, Intenso

7:30 Min

7 minutos 30 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.