Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Pushups
30 segundos
Skipping
30 segundos
Mountain Climbers
30 segundos
Jump All Directions
30 segundos
Star Squats
30 segundos
High Knees
30 segundos
Starjumps
30 segundos
Sprints
30 segundos
Rest
1 minuto 30 segundos


Entrenamientos relacionados

HITT
14 minutos 30 segundos, Intenso
HITT
22 minutos 30 segundos, Intenso
HIT
2 minutos 45 segundos, Modero
HITT 2
31 minutos 15 segundos, Modero
HITT
12 minutos 30 segundos, Modero
Hiit
8 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Modero 2 min  
Core   No Equipment
The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Modero 12 min  
Core   Wall
HIIT

HIIT

Modero 13 min  
Spartacus Men's Health

Spartacus Men's Health

Intenso 13 min  
Abs, Legs

Abs, Legs

Modero 15 min  
Chest  
At-Home Dumbbells

At-Home Dumbbells

Principiante 9 min  
Arms   Dumbbells

Categorías