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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Skipping
2 minutos

Serie 2: 3 rondas
Mountain Climbers
30 segundos
Burpees
30 segundos
High Knees
30 segundos
Squats
30 segundos
Ab Twists
30 segundos
Pushups
30 segundos
Rest
30 segundos

Serie 3: 1 ronda
Jogging
2 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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