Ejercicios moderados

HITT 2

Modero Duration 31 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: No Equipment

Añadido por Cedric Reintjens

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 5 rondas

30 segundos

Rest

15 segundos

Squat Jumps

30 segundos

Rest

15 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

15 segundos

Side to Side Hops

Side to Side Hops

30 segundos

Rest

15 segundos

Squats

30 segundos

Rest

15 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

Rest

2 minutos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Polar H10 Heart Rate Monitor

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