Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

5 minutes of exercise to target the back.


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
25 segundos
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
25 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
30 segundos
Plank
Plank
10 segundos
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
20 segundos
Rest
Rest
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Back Attack
5 minutos 15 segundos, Modero
Back Attack
10 minutos 8 segundos, Intenso
Strength: Back
17 minutos 15 segundos, Modero
Back Day
24 minutos, Modero
Back attack
14 minutos, Intenso
Back!!!
10 minutos 44 segundos, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
5min Fully ARMed

5min Fully ARMed

Intenso 5 min  
Abb Killer

Abb Killer

Intenso 7 min  
Quick Leg Workout

Quick Leg Workout

Intenso 3 m 30 s  
Lower Body   Dumbbell
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Modero 10 min  
Core   No Equipment

Categorías