Super Fast Abs Workout

Principiante Duration 5 minutos

Añadido por Tarik Holmes

Descripción

You'll see that these are some basic ab exercises, but when combined in the right order it can really put that 3 dimensional effect on your abs. So put this quick workout in effect immediately, and see your six-pack popping out in no time.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Crunches

30 segundos

Scissor Kicks

30 segundos

Bridge Planks

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Crunches

30 segundos

Scissor Kicks

30 segundos

Bridge Planks

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

Crunches

30 segundos

Scissor Kicks

30 segundos

Bridge Planks

30 segundos

Rest

30 segundos

Workout Discussion

15 Mar

A A.

You know you can change the number of rounds?

Entrenamientos relacionados

Fab Abs

5 minutos, Modero

Ab Workouts

6 minutos 20 segundos, Intenso

Insane Abs Workout *6-pack FAST*

15 minutos, Intenso

Quick Body Abs

12 minutos, Modero

A Quick Ab Workout

3 minutos, Modero

Abs Workout

5 minutos 30 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.