Descarga en la App Store
Descripción

A quick ab workout


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
1 minuto
Rest
30 segundos
Crunches
1 minuto
Rest
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Quick Ab Workout
4 minutos 35 segundos, Modero
Ab Workout
36 minutos, Modero
Daily Ab Workout #1
5 minutos, Modero
Quick Abs
10 minutos 30 segundos, Modero
Ab Workout
6 minutos 5 segundos,
Ab Workout
7 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Super Good Warmup

Super Good Warmup

Principiante 4 min  
Core   Exercise Mat
Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Modero 4 min  
Lower Body   No Equipment
The Absolute Warrior!

The Absolute Warrior!

Intenso 9 min  
Plank

Plank

Principiante 60 seg  
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Modero 12 min  
Core   No Equipment

Categorías