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Descripción

Total abs workout


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Crunches With Ball Toss
25 segundos
Rest
10 segundos
Mountain Climbers
25 segundos
Rest
10 segundos
Mason Twist
25 segundos
Rest
10 segundos
Scissor Kicks
Scissor Kicks
25 segundos
Rest
10 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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