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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Sit Down
9 segundos
Butterfly Stretch
20 segundos
V Stretch
20 segundos
Model Pose Left Leg
20 segundos
Model Pose Right Leg
20 segundos
Sage Pose
Sage Pose
20 segundos
Sage Pose Left Leg
Sage Pose Left Leg
20 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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