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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
45 segundos
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
45 segundos
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
45 segundos
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
45 segundos
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
45 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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