Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Butterfly
20 segundos
Right Leg Girtal
20 segundos
Over leg
20 segundos
Left Leg Girtal
20 segundos
Over leg
20 segundos
Touch The Floor
20 segundos
V-stretch
20 segundos
Mountain Right Leg
15 segundos
Mountain Left Leg
15 segundos
Leg-ups
40 segundos


Entrenamientos relacionados

Stretch
10 minutos, Modero
Add Stretches
2 minutos 30 segundos,
Stretch
6 minutos 30 segundos, Modero
Stretches
10 minutos, Principiante
Stretch Work Out
2 minutos 9 segundos, Modero
Stretching
7 minutos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías