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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
2 minutos
Stretch Pose
1 minuto
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 minuto
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
2 minutos
Wrist Stretches
2 minutos


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Intense Flexiblity
16 minutos 45 segundos, Intenso


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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