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Get ta stretching!! Like a boss! Hehe. :-)


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 segundos
Lying Right Leg Stretch
30 segundos
Lying Left Leg Stretch
30 segundos
Quad Stretches
Quad Stretches
30 segundos
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
30 segundos
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 segundos
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
30 segundos
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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