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Serie 1: 1 ronda
Quad Stretches
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30 segundos
Double Leg Stretch
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30 segundos
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 segundos
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
20 segundos
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
20 segundos
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
40 segundos
Right Side Stretch
Right Side Stretch
20 segundos
Left Side Stretch
Left Side Stretch
20 segundos
Biceps Stretches
40 segundos


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