Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Lat Pull Downs
1 minuto
Weighted Pull-ups
Weighted Pull-ups
1 minuto
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
2 minutos
Bent Over Row
Bent Over Row
1 minuto
Seated Shoulder Press
1 minuto
Reverse Push Up
1 minuto
90 Lat Stretch
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Back Attack
12 minutos, Modero
Back Attack
13 minutos 30 segundos, Modero
Back Blast
29 minutos, Modero
Back Attack
24 minutos 10 segundos, Modero
Back
28 minutos, Intenso
Back, Traps
36 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intenso 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Ab Arm Chest

Ab Arm Chest

Intenso 13 min  
Your Abs Will Cry

Your Abs Will Cry

Intenso 5 min  
Core   Pull Up Bar, Stability Ball, Dumbbells
Strong Arms

Strong Arms

Intenso 13 min  
Arms   Dumbbells
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Intenso 21 min  
Full Body   No Equipment

Categorías