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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Split Abs
Split Abs
1 minuto
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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