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Serie 1: 1 ronda
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
1 minuto
Right Oblique V-Ups
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1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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