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Descripción

Legs + Stomach c:


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Froggy Jumps
Froggy Jumps
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Sumo Squats
Sumo Squats
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Walking Lunges
Walking Lunges
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
Bicycle Legs
Bicycle Legs
35 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Reverse Bicycles
35 segundos
Water Break
1 minuto


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Daily Workout
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Legs
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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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