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Descripción

This workout is perfect for anyone who wants to get a little bit of everything!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Get Ready
10 segundos
Squats
20 segundos
Bicycle Legs
20 segundos
Rest
13 segundos
Lunges
20 segundos
Jog In Place
20 segundos
Rest
13 segundos
Crunches
20 segundos
Rest
10 segundos
Wall Sit
20 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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