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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Froggy Jumps
Froggy Jumps
30 segundos
Walking Lunges
Walking Lunges
30 segundos
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 segundos
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 segundos
Sumo Squats
30 segundos
Pushups
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Froggy Jumps
Froggy Jumps
30 segundos
Walking Lunges
Walking Lunges
30 segundos
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 segundos
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 segundos
Sumo Squats
30 segundos
Pushups
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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