Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
1 minuto
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
1 minuto
Pushup Knee Tucks
Pushup Knee Tucks
1 minuto
Star Push-ups
Star Push-ups
1 minuto
Staggered Arm Spiderman Push-ups
Staggered Arm Spiderman Push-ups
1 minuto
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Pushups
27 minutos, Intenso
Push-ups
11 minutos, Modero
Push-ups
6 minutos 40 segundos, Intenso
Just Push-ups
14 minutos 30 segundos, Modero
Pushups
11 minutos 30 segundos, Modero
Pushups
1 minuto 15 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Modero 2 min  
Core   No Equipment
Lower Back Yoga Essentials

Lower Back Yoga Essentials

Principiante 6 min  
Yoga   Exercise Mat
Legs

Legs

Principiante 6 min  
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intenso 12 min  
Arms   Exercise Mat
Puasa

Puasa

Principiante 3 min  
Perfect Posture

Perfect Posture

Principiante 5 min  

Categorías