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Ejercicios intensos

H.B.6

Intenso   10 minutos

Áreas objetivo: Arms, Core, Shoulders

Equipo: Dumbbells

Joey Grogg
 		    Añadido por Joey Grogg
H.B.6
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para brazos Ejercicios con mancuernas
Descripción

Perform each exercise with maximum effort and you will feel and see the benefits in no time.

Exercises

Serie 1: 4 rondas
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
30 segundos
Suicides
❤️ Máximo (Zona 5)
Suicides
30 segundos
L Seat Lifts
L Seat Lifts
30 segundos
Suicides
❤️ Máximo (Zona 5)
Suicides
30 segundos
Dumbbell Woodchops
Dumbbell Woodchops
30 segundos

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