Ejercicios intensos

Test

Intenso Duration 9 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Barbell, Stability Ball, Resistance Bands, Dumbbells

Añadido por Duane Sleath

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con barra Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios con banda de resistencia Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Push-Ups

1 minuto

Deadlifts

1 minuto

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

1 minuto

Tricep Dips

1 minuto

Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

1 minuto

Ball Push-Ups

1 minuto

Band Front Raises

Band Front Raises

1 minuto

Governators

1 minuto

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuto

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