H.B.4

Intenso Duration 10 minutos

Áreas objetivo: Core, Shoulders

Equipo: No Equipment

Añadido por Joey Grogg

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios sin equipo

Descripción

Perform each exercise with maximum effort and you will feel and see the benefits in no time.

Exercises

Serie 1: 4 rondas

Star Push-Ups

30 segundos

❤️ Máximo (Zona 5)

Suicides

30 segundos

❤️ Máximo (Zona 5)

Mountain Climbers

30 segundos

❤️ Máximo (Zona 5)

Suicides

30 segundos

Bicycle Crunches

30 segundos

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Equipo recomendado

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