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Serie 1: 4 rondas
Push-Ups
Push-Ups
25 segundos
Push-Ups
Push-Ups
25 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Left Side Plank Crunches
Left Side Plank Crunches
25 segundos
Right Side Plank Crunches
Right Side Plank Crunches
25 segundos
Crunches
Crunches
25 segundos
Rest
Rest
30 segundos


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