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Descripción

Perform each exercise with maximum effort and you will feel and see the benefits in no time.


Exercises

Serie 1: 4 rondas
❤️ Máximo (Zona 5)
30 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
30 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
30 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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