Pull

Modero Duration 16 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Pull Up Bar

Añadido por Alex Flick

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Chin-Ups

1 rep

Rest

1 minuto 15 segundos

Serie 2: 1 ronda

Chin-Ups

Repeticiones al fallar

Rest

3 minutos

Chin-Ups

Repeticiones al fallar

Rest

3 minutos

Serie 3: 1 ronda

Pull-Ups

1 rep

Rest

1 minuto 15 segundos

Serie 4: 1 ronda

Pull-Ups

Repeticiones al fallar

Rest

3 minutos

Pull-Ups

Repeticiones al fallar

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