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Ejercicios intensos

Butt Builder

Intenso   23 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Chair, Kettlebell

Samantha Britschgi
 		    Añadido por Samantha Britschgi
Butt Builder
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con silla Ejercicios con pesas rusas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squats
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Squat Jumps
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Side Lunges
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Single Leg Squats
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Curtsy Lunge
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60 reps
Clock Lunges
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30 reps
Squat Jumps
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Donkey Whips
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1 minuto
Squats
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Left Lateral Leg Lifts
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24 reps
Right Lateral Leg Lifts
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Plank Hop Outs
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