Ejercicios intensos

Butt Workout

Intenso Duration 22 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Exercise Machine

Añadido por Abigail Vasquez

Etiquetas

Ejercicios para la parte inferior del cuerpo

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Squats

1 minuto 45 segundos

Lunges

1 minuto

Floor Bridge

1 minuto

Donkey Whips

1 minuto

Leg Raises

1 minuto

Pop Squats

1 minuto

Side Squats

1 minuto

Jumping Lunges

1 minuto

Leg Curls

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Plyo Lunges

1 minuto

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